『如何增加母奶量？』
『發奶食物，退奶食物有哪些呢？ 』
要怎麼吃才能讓母乳的營養價值最高？
又能達到增加奶水效果，相信是所有哺乳媽咪必問的問題，
活力小編分享以下的發奶食物，發奶飲料，發奶食譜。
奶水最重要的成分其實就是「水」，大約是由９５％的水以及５％的蛋白質所組成。因此，總結發奶食物必備三個要訣：多親餵、湯湯水水多喝、富含蛋白質食物多吃！
延伸閱讀
吃到退奶食物還可以再追奶發奶嗎？
發奶食譜：發奶食物：退奶食物：地雷食物大搜集
讓奶水源源不絕『power pumping』增加奶量方程式
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要怎麼吃才能讓母乳的營養價值最高？
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奶水最重要的成分其實就是「水」，大約是由９５％的水以及５％的蛋白質所組成。因此，總結發奶食物必備三個要訣：多親餵、湯湯水水多喝、富含蛋白質食物多吃！
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