2014年3月25日 星期二

新手媽媽一看就懂│乳腺按摩暢通方法 (附塞奶乳房按摩圖)

乳腺按摩暢通方法 (附塞奶乳房按摩圖)
產後漲奶胸部腫脹塞乳腺如何無痛按摩通乳腺教學- 
產後胸部脹奶腫脹塞乳腺如何無痛按摩通乳腺 

母乳餵養的媽媽看過來
乳房塞奶按摩 | 幫助乳汁順暢流出(有圖解哦!)


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寶寶出生啦! 經過了漫長的等待和盼望,你終於可以把寶寶抱在懷裡,看著他,愛著他,摟著他,平靜地享受這一切吧! 分娩後的最初數天,你會發現自己的乳房越來越大,越來越沉。這是因為乳房開始產奶了。這時就要注意經常給寶寶哺乳,以防乳房腫脹。讓寶貝及早開始吸吮,在出生半小時內開始哺喂母乳,這樣乳汁分泌量也會較多。注意哺餵次數,約2~3小時1次,以移出乳汁,保證乳腺管通暢,預防漲奶。或著是吃卵磷脂來預防乳腺阻塞或是改善乳腺炎軟化硬塊。

乳腺阻塞塞奶發生原因
造成乳腺阻塞塞奶的主要原因是:奶水沒有被吸出來,主要有這幾點:
► 媽媽很忙碌:因為沒有定時餵奶,脹奶會使乳腺塞住
► 寶寶不吃奶:可能是因為寶寶開始一覺到天亮,或是餵食不規律
► 因為其他原因改變哺餵時間:例如,出外旅遊。
► 寶寶含乳姿勢錯誤:只有吸出乳房內一部分的奶水。
► 媽媽的衣服或胸罩太緊:或是躺著壓到乳房,也會造成部分阻塞。
► 媽媽在餵奶時用指頭壓住部分的乳房,阻塞礙了那部分的奶水不容易流出來。
► 大乳房,因為乳房垂著的關係,使得下面部分的奶水較不容易流出來。
► 媽媽的壓力及過度工作,而減少餵寶寶的次數及時間:通常睡眠不足是一個很大的因素哦!


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如果乳房很緊繃,寶寶就根本沒法銜乳。此時,可以按摩一下乳腺,然後用手或者吸乳器吸出一點乳汁,可以讓乳房舒緩下來。每位媽媽應該盡早學會如何按摩乳房和吸乳。  

乳腺按摩有助於防止乳房腫脹和可能發生的乳腺炎,同時還能暢通乳腺,改善乳汁流出。 急需時,用手擠奶可以暫時替代吸乳器,手擠奶很重要,一定要學會哦!
方法如下:
塞奶乳房按摩

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增加奶水排出按摩圖解手法
第一步、用2到3根手指從外向乳頭方向打圈按摩乳房。

第二步、整個手掌從底部向乳頭灑輕輕拍打乳房。

第三步、將拇指和食指放在乳暈周邊,輕輕擠奶。

第四步、拇指和食指在乳暈周邊不斷變換位置,將所有的乳汁徹底排出。

⚠️注意:按摩完就必須開始親餵或手擠奶,不然會很容易造成塞奶的形況哦!
如何手擠奶👉 手擠奶一次學會,其實一點也不痛 

乳汁順暢噴泉,媽咪真實實用分享
卵磷脂
據說因為卵磷脂有乳化脂肪的功能,因此可以使乳腺通暢,是不少哺乳媽媽的必備營養食品。


穴位按摩法:
增加奶水排出按摩手法
(文字參考:網路論壇,若有侵權請告知我們)
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