2016年2月2日 星期二

孕期有過敏怎麼辦?懷孕過敏症狀解決方法

懷孕過敏更嚴重!本來沒有過敏但懷孕突然有了過敏症狀!都是很多孕媽咪會發生的情況,孕媽咪在孕期中因為免疫力會有些下降,所以過敏症狀反而有增加的情形,而最擔心的莫過於會不會傳給寶寶,其實只要在環境及吃的方面下個功夫就好,懷孕時的飲食選擇,對於胎兒未來是否會患有過敏是關鍵期。
而懷孕期間該注意哪些事項?哪些食物吃了會過敏,孕期碰不得?哪些過敏原必須遠離?而一旦引起過敏,有哪些安全的處置和治療方法?

『過敏為免疫系統反應過度所造成』
身體內的免疫系統扮演著防禦敵人的角色,而一旦受到外來物質侵入時,體內的免疫系統會主動對抗這些外來物,假如免疫系統反應太過強烈,就會產生過敏現象,呼吸道、皮膚最常出現過敏反應。

  • 呼吸道:過敏性鼻炎、氣喘
鼻子過敏是因過敏原導致鼻內血管放鬆,而引起過敏。常見患者早上一起床就噴嚏連連,或經常流鼻水、鼻子癢、眼睛癢,甚至有明顯的黑眼圈;如果因塵螨或濕度變化,而引發氣管收縮,就會造成氣喘發作,而出現夜咳、喘鳴聲、呼吸困難等症狀。
  • 皮膚:異位性皮膚炎、蕁麻疹
當受到過敏原刺激時(可能吸入、吃入或是皮膚接觸到過敏原),也有可能引發皮膚的症狀,可能出現疹子,像是蕁麻疹(又稱風疹塊,可能出現局部或全身性膨疹,而且感覺非常癢),或異位性皮膚炎(較常出現於臉頰、頸部、四肢伸側或屈側)等。


『有可能懷孕後才過敏?』 
一直都沒過敏疾病,有可能懷孕後才出現過敏?答案是有可能的,媽咪或一般人體內免疫細胞可能隨著時間、環境、地點或污染、感染等因素,誘發出過敏。因此,有過敏體質,不一定小時候就會發作,只要接觸到讓自己過敏的過敏原,任何階段都可能引發過敏。

過敏性疾病比較常發生在季節交替時,尤以秋、冬季節居多,可能與濕度高、黴菌容易滋生等因素有關,還有天氣冷也比較容易誘發過敏疾病。


【西醫說法】
醫學界發現「女性荷爾蒙(動情激素)其實有利於過敏免疫反應的發生。」
【中醫說法】
中醫認為「過敏性疾病」的發生原因可分為「肺氣虛」、「肺脾氣虛」及「腎氣虛」,基本上過敏的發生原因皆為「氣虛」所致。所謂「氣虛」就是指在懷孕過程中為了保護胎兒,身體的免疫系統會偏向產生過敏的一種體質表現。



『預防過敏,孕媽咪該怎麼做?』
  • 常見容易引起過敏的食物少食用
蛋白、帶殼海鮮類如蝦子、蛤、牡蠣、螃蟹、干貝以及不新鮮的魚貝類等;
豆類包括:花生、黃豆、豌豆等;
蔬果類有:荔枝、草莓、柑桔類、芒果等;
核果類則包含:核桃、腰果、乾果、芝麻等。
  • 懷孕期勿嘗試未吃過的食物
媽咪本身若有過敏體質,應盡量避免過敏被誘發,尤其隨著環境污染越嚴重,也有可能以往吃了沒事,現在一吃就引發過敏反應。建議孕媽咪比較保險的作法是:在懷孕期間不要嘗試從未吃過的食物。
  • 禁吃過敏食物會營養不夠?
除了嚴重過敏體質,大部分人還是比較少會同時對多種食物過敏,孕婦可選擇的食物很多,不需為此而擔心,例如對牛奶過敏,可改吃蛋、肉、魚等食物,從中攝取足夠的蛋白質。
  • 補充益生菌 
有乳酸菌、比菲德氏菌及酵母菌三種,可提升腸胃道免疫的功能,抑制過敏發炎的反應。針對過敏體質的孕婦,每日吃益生菌,一直到寶寶6個月,發現產婦及新生寶寶日後發生異位性皮膚炎的機會都減少一半。推薦孕婦多補充益生菌https://goo.gl/63ESIV
  •  http://www.mamago.co/trial/
『杜絕過敏-10大預防重點』 
  1. 居家環境的清潔。
    • 塵螨容易滋生處要勤加清潔 
    • 徹底去除灰塵、黴菌可使用空氣清淨機 
    • 床鋪及寢具可選擇防塵螨材質並定期清洗 
    • 如果容易皮膚過敏,做家事最好使用手套
  2. 室內維持適當的溫、濕度,必要時可進行除濕,並保持室內通風。
  3. 營造無菸環境。孕媽咪長期處於煙霧迷漫中,比較容易引發過敏,而且懷孕期間(特別是懷孕初期)抽菸,寶寶將來出現過敏的機會會升高,若孩子出生後還是處於菸害的環境,過敏的機率會更大。
  4. 少接觸化學物品、避免接觸絨毛玩具
  5. 盡量避免寒性食物以免造成過敏性鼻炎的惡化及不易控制,而應多食溫補性食物。
  6. 減少進出人多擁擠的場所,例如百貨公司週年慶期間,不要為了血拼而跟著群眾一起擠。
  7. 除了產檢,應盡量避免進出醫院,到醫院時一定要戴上口罩。
  8. 天冷時要注意保暖。
  9. 正常作息,避免熬夜,適度紓緩壓力。 
  10. 對花粉過敏的媽咪,花季時應減少到郊外,以免不小心接觸到花粉。

『過敏疾病,懷孕前控制最保險』
如果能在懷孕前讓過敏症狀得到控制,懷孕後就比較不會有嚴重問題,特別是有氣喘的媽咪,建議先將氣喘控制好再計畫懷孕。


『產後餵母乳也能降低寶寶過敏機會』
哺餵母乳也可以降低寶寶過敏的機會,減少寶寶腸胃問題,增加對疾病的抵抗力。母乳不但是最好的營養來源,媽咪更可藉由哺餵母乳促進親子關係,而且符合經濟考量,同時對寶寶認知發展也有很好的助益喔!


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1 則留言:

  1. 鼻子過敏真的很惱人~抗塵蹣的東西怎麼買都是一樣

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